3 dni

1. SKD zakłada większą ilość węgli w diecie co powoduje, że można jechać bez ładowań 2. Mamy jeszcze glikogen z ładowania. Gdy spadnie on poniżej pewnego poziomu organizm zaczyna większość energii czerpać z tłuszczu. 3.Wg systemu niedzielne aeroby mają doprowadzić do spadku poziomu glkikogenu w mi eśniach do ok 70mmol/kg, co powoduje intensywne [...]

[...] czasu, bądź w zbyt dużych dawkach, i zawsze powinno być łączone z Clomd'em bądź Nolvadex'em. Użycie Clomid'u/Nolvadex'u powinno być kontynuowane przez przynajmniej 2 tygodnie po zakończeniu terapi HCG." "Ogólnie powinieneś stosować HCG przez 3 tygodnie co da łącznie ok 4 strzałów. Jeden co 5 - 6 dni. Zacznij od 3000 IU gdzieś w [...]

Kreatynę bierz: w dni treningowe 8 do 10 g podzielone na dwie lub trzy dawki po 3 do 5 g na porcję, np. 4 g rano i 4g po treningu; w dni nietreningowe 6 do 10 g, np.: 3g rano i 3g po południu. Odżywka białkowa działa tak samo jak chude mięso. jej dawkowanie powinno być podobne do dawkowania mięsa, czyli zależne od Twojego zapotrzebowania. Ze [...]

[...] ww:36 po obliczeniu wszystkiego wychodzi 157g białka tłuszczu 97,2 węglowodanów 385g waże 90 kg mam 186cm i lat 23 mam gainera massfushion i carbo i biore juz od dwoch tygodni kreatyne rano na czczo i po treningu w dni nie treningowe biore tylko rano a z odzywkami było tak ze gainera mialem jako posilek z ryzem ale wyeliminowałem to i w sumie [...]

Kokosik no właśnie chcialam wiedzieć czy to tak musi być czyli mozolnie do przodu czy powinnam moze czegos mniej jesc? albo wlasnie zmienic cos w treningu? bo ja mam 5 dni w tygodniu te silownie w domu ;) ale moze powinnam zamiast 5x ciezary to zamienic cos na bieganie? nie dam rady wygospodarowac dodatkowego czasu na trening bo mam [...]

[...] nieprzyjaciela zostaje wysłanych kilka dużych bezzałogowców rozpoznawczych. Od tej chwili będą stale krążyć nad polem bitwy. Jeśli zajdzie potrzeba, nawet dwa lub trzy dni bez przerwy. Na lądzie do akcji rusza opancerzona grupa batalionowa. Przewodzą jej 6-tonowe pojazdy-roboty, uzbrojone w 30 mm działka i rakiety przeciwpancerne. Dopiero [...]

bartek lepiej wiecej zarcia białka z jedzenia zobacz: 100zł : 3,30 = ~30 dni bedziesz miał 10 jaj w diecie dzinnie wiecej jak korystnie wyjdziesz w mojej opini jajo najlepsze białko

10 jaj dziennie to przesada co dwa dni daloby rade przy suplementacji wapniem btw jajo ma 180 mg cholesterolu zapotrzebowanie czlowieka to 200mg jednak w jajku jest ta dobra frakcja VDL wiec mozesz szamac ale bez przesady z badan na wiekszej grupie ludzi wynika ze wieksza ilosc jaj nie wplywa negatywnie na organizm czlowieka no ale wiesz [...]

Tomq Za 3 tygodnie a za 16 dni mam urodziny i kupuje skrzynke bro x 2 jesli chcesz Creashot'a to sprobuj, dobrze wspominam ten smak Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-02-17 20:41:06

10 dni combo antybiotykowe + lek na nadkwasowosc po 10 dniach lek na nadkwasowosc do wyczerpania, kontrola i na kontroli sie uzgodni z lekarzem co dalej, na 90% bede musial brac taki antybiotyk przez 3 miesiace. =/ Remik a ja akurat mialem juz bakterie na lekcjach i o tej nie mowilismy. Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2009-02-26 11:04:59

od 3 tyg biore zecapal, działał przez 2 dni teraz znowu moge zjesc konia z kopytami a biore 2x dziennie 1,5 tabletki + 2 sz tse. http://www.sfd.pl/Venom_-_raz_jeszcze._prosze_o_odp-t476605.html#post6 ja *******e Cebula fakt faktem ze ****nia wiec teraz kolejny off od silownii? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-02-26 12:51:47

papapa kochanie:* teaz spadam brudasy do jutra psity jeszcze 2 dni feriiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii pozniej 6tyg szkoly i wolne i to co na filmie powyzej do konca zycia

Dziolchy, co wy? Trza jesc... Ja bym nie potrafila nie jesc... Tylko raz nie jadlam przez 3-4 dni jak zaczeklam chorowac na zoltaczke i jeszcze o tym nie wiedzilam. POza tym - jam wszystkotrawiacy potwor %-)

no jak mi się poprawiło tak szybko po 3 zażyciach sulfonamidów to może nie być dobra wróżba @-) A może to od czosnku i ziółek %-) Albo od niemycia, dzisiaj będzie dwa dni jak się nie wykąpałam \-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-09-13 09:30:52

Ja wyrzuciłbym słonecznik i złączył posiłek 3 z 4 albo 4 z 5 (wtedy bym jadł jedno do wyboru ryż,kasza,makaron na przemian w różne dni), bo te kurczaki porozwalane po całym dniu szybko zbrzydną i zamieniaj kurczaki na ryby świeże morskie tłuste, które zawierają o3 i na inne mięso wieprzowe, wołowe itp, aby nie było monotoni 1. Dlaczego słonecznik [...]

Trening plecow i bicepsow 1. Podciaganie nachwytem 5x max (Generalnie pierwsze 2-3 serie jakos jeszcze idzie 4-6razy podciagne sie calkiem porzadnie, nastepne serie to juz walka na calego, ostatnia seria to czesto tylko 1-2 podciagniecia nie pelne, za to poswiecam sie bardziej fazie negatywnej, wbrew pozorom bardzo dobrze czuc miesnie) 2. [...]

[...] numer jeden i poprowadzi bełchatowian do zwycięstwa. Jednocześnie jednak kibice martwią się o zdrowie siatkarza - pisze "Fakt". Nie bez powodów. Trzy tygodnie temu Mariusz wspólnie z trenerem kadry Raulem Lozano poleciał do kliniki w Barcelonie. Tamtejsi lekarze orzekli, że Polakowi potrzebne są specjalne wkładki do butów. [...]

ok, to wrzuce dwa dni diety. Dzien pierwszy to moja dieta od miesiaca, na ktorej schudlam nadprogramowe 4kg. Dieta nr 2 to zestaw dzisiejszy, po ktorym sie ledwo ruszam. Dzien nr 1 (od polowy maja do wczoraj, mniej wiecej podobna kalorycznosc i sklad) 0,5kg czeresni/wisni lub innych owocow sezonowych musli z sokiem pomaranczowym (nie pijam mleka) [...]

mi się argumenty skończyły. dzięki za doping ale to miało trwać kilka dni a trwa 3 tygodnie właśnie dlatego bo na początku to ignorowałam i nie chciałabym się z tym bujać kolejne miesiące.

ta. 2 razy mi się już popsuło. za pierwszym - bo za długo zwlekałam ze zrobieniem chleba z tego (6 dni chyba), a za drugim już po 3 dniach TADAAAA mamy pleśniawę.